Starta hösten med hållbar träning 💚
En kostnadsfri träningsvecka med praktiska övningar, korta föreläsningar och livesändningar som hjälper dig att analysera din häst och skapa en hållbar plan för höstens träning.
Oavsett om din häst har gått på bete, varit i rehab eller tränat hela sommaren får du verktyg som hjälper dig att fatta bättre beslut och träna med större trygghet.
När veckan är slut har du analyserat din häst, testat flera praktiska övningar och skapat en tydlig träningsplan att ta med dig in i hösten.
Det här kommer vi att göra under veckan:
Du har tillgång till allt material fram till den 31 augusti.
📅 Dag 1 - Välkommen! Nu kör vi igång!
Live via Zoom (inspelning tillgänglig i efterhand)
Introduktion till hållbar träning. Redan på första dagen får du testa dina första övningar och komma igång med arbetsboken.
📅 Dag 2 - Lär dig se din häst med nya ögon
Inspelad video.
Jag visar vad du kan titta efter på bland annat muskelmassa, hållning, balans och liksidighet, samt hur du tar formbilder som hjälper dig att följa utvecklingen över tid.
📅 Dag 3 – Hur vet jag vad min häst behöver?
Inspelad video samt Q&A live via Zoom på kvällen (inspelning tillgänglig i efterhand)
Nu är det dags att tolka det du sett. Jag visar hur du går från observation till analys och hjälper dig att identifiera vilka områden just din häst behöver utveckla och prioritera i sin träning.
Live på kvällen: Frågestund på temat analys av sin häst. Här vet jag nämligen att många har frågor 💚
📅 Dag 4 - Hur väljer jag rätt övningar?
Inspelad video.
Den här dagen handlar om att omsätta analysen i praktiken. Jag visar hur du väljer övningar utifrån just din hästs behov och introducerar en ny övning att prova.
📅 Dag 5 - Vad ska jag börja med?
Inspelad video.
När man hittar flera utvecklingsområden är det lätt att vilja göra allt samtidigt. Jag hjälper dig att prioritera och sätta ett tydligt mål för höstens träning.
📅 Dag 6 - Bygg din träningsplan
Inspelad video.
Lär dig sätta ihop en träningsplan som fungerar i vardagen, med lagom variation och progression för just din häst.
📅 Dag 7 – Så håller planen i längden
Inspelad video.
Den bästa träningsplanen är den som faktiskt blir av. Vi pratar om hur du skapar hållbara rutiner och anpassar planen när livet kommer emellan.
📅 Dag 8 – Avslutning och frågestund
Live via Zoom (inspelning tillgänglig i efterhand)
Vi sammanfattar veckan, svarar på frågor och tittar på hur du kan fortsätta utveckla din häst efter träningsveckan.
Anmäl dig kostnadsfritt här
Veckan startar 16 augusti med en livesändning via Zoom kl. 18.00 och avslutas 23 augusti.
✔ Alla livesändningar spelas in och kan ses i efterhand.
✔ Du har tillgång till allt material till och med 26 augusti.
✔ Vill du behålla materialet för alltid kan du uppgradera till livstidstillgång för 249 kr. Då ingår också vår e-bok "Hållbar träningsplanering". Det valet får du göra i nästa steg.
