Stärk hästens rygg
Ett träningsprogram för dig som har en häst med en svagt musklad överlinje, tidigare ryggproblematik eller återkommande stelhet och spänningar. Den passar också dig som vill stärka hästens rygg förebyggande och ge den bättre förutsättningar att klara arbetet och ryttarens belastning.
JAG VILL FÖRKÖPA KURSEN
Förköpet är öppet
- följ med från start!
Den 23 september släpps hela kursmaterialet och samma kväll håller jag en liveföreläsning om vad som krävs för att bygga en starkare och mer välfungerande rygg.
När du köper kursen under förköpet får du dessutom en månads stöd i vårt medlemskap Hästkraft och kan delta i en uppföljande frågestund den 4 oktober. Då hinner du komma igång med programmet, prova övningarna och få hjälp med de frågor som uppstår längs vägen.
Efteråt kan du fortsätta följa programmet i din och hästens egen takt.
Kursens innehåll
Minikursen Stärk hästens rygg är uppbyggd kring ett fyraveckorsprogram och den teori du behöver för att förstå samspelet mellan hästens rygg och core. Du får lära dig hur övningarna påverkar kroppen, vad du ska vara uppmärksam på och hur du hjälper hästen vidare när den är redo.
Programmet är upplagt för fyra veckor, men det finns ingen anledning att skynda. Du kan stanna kvar längre i den första delen eller genomföra hela programmet i ett lugnare tempo utifrån hästens förutsättningar.
Kursen är för dig som både vill förstå mer och få en tydlig väg framåt mot bättre ryggfunktion och en starkare, mer välmusklad överlinje.
Pris: 995 kr
Deltar du redan i Bygg en stark och hållbar häst får du tillgång till den här kursen utan extra kostnad och behöver inte köpa den separat.
I kursen arbetar vi praktiskt med:
• hur du kan förstå samspelet mellan hästens core, ryggfunktion och överlinje
• utvalda övningar som stärker hästens core och rygg
• enkla stallgångsövningar för aktivering, stabilitet och rörlighet
• hur du doserar övningarna och anpassar programmet efter hästens förutsättningar
• hur du bygger vidare från de första övningarna till övningar som ställer högre krav på styrka och kroppskontroll
• hur träningsband kan användas och vad du behöver tänka på när de introduceras
Programmet innehåller arbete i skritt, trav och galopp. Om hästen inte är redo för alla delar stannar du kvar längre i den första delen och utvecklar träningen i hästens egen takt.
JAG VILL KÖPA KURSEN
Det här hjälper kursen dig med
• du känner dig tryggare i hur du kan stärka hästens rygg och core
• hästen får lättare att stabilisera kroppen och använda ryggen i rörelse
• du vet när det är dags att gå vidare och när hästen behöver mer tid
• du har ett tydligt upplägg för att successivt bygga en starkare och mer välmusklad överlinje
Du behöver inte gissa dig fram eller försöka göra allt på en gång. Programmet hjälper dig att träna steg för steg utifrån hästens förutsättningar.
"Min plan B förr var att inte göra något men nu har jag fått väldigt mycket inspiration"
- Deltagare i Bygg en stark och hållbar häst
"Väldigt peppande att lyssna på dig Matilda! Lätt att tappa motivation med skadad häst men är alltid lika peppad efter de här föreläsningarna"
- Deltagare i Bygg en stark och hållbar häst
"Ditt upplägg har verkligen hjälpt mig att hitta ett tydligt fokus och skapa både en plan A och en plan B – superkul och hjälper mig i träningen med båda hästarna!"
- Deltagare i Bygg en stark och hållbar häst
"Kursen är verkligen den arbetsplan jag behövde för att kunna gå vidare med råg i ryggen! Så roligt med minsta lilla framsteg!"
- Deltagare i Bygg en stark och hållbar häst
