Det här är kursen för dig som vill lära dig hur du tränar din häst för långsiktig hållbarhet, styrka och välmående. Kursen ger dig en stabil grund att stå på, oavsett om din häst är frisk, under uppbyggnad eller på väg tillbaka efter skada.
Du får både teoretisk förståelse och praktiska verktyg som hjälper dig att skapa en träningsplan som är effektiv, skonsam och anpassad efter just din häst.
Allt kursmaterial är inspelat och du gör kursen i ditt eget tempo. Du har tillgång till kursen på livstid och kan gå tillbaka till materialet när du vill.
Det här ingår i kursen
I kursen går vi igenom hästens mentala och fysiska förutsättningar samt hästens grundläggande beteendebehov. Du får guider för hullbedömning och bedömning av muskelmassa samt en genomgång av grundläggande träningsfysiologi. Vi tittar på hur muskler, senor och leder anpassar sig till träning och hur du kan minska risken för skador genom klok planering, återhämtning och vila.
Du får hjälp att sätta hållbara mål, skapa din egen träningsplan och lära dig att ta och jämföra formbilder över tid. Kursen innehåller även fördjupning kring styrketräning, koordination och balans samt hur du utvärderar dina träningsresultat.
Som stöd i det praktiska arbetet får du tillgång till en omfattande övningsbank. Med hjälp av din nya förståelse för hästens förutsättningar, mål och träningsplanering kan du välja övningar som passar din häst just nu. I kursen ingår också exempel på färdiga träningsplaner för friska hästar.
Hästkraft – community och stöttning som ingår i 6 månader
När du köper kursen ingår 6 månaders medlemskap i Hästkraft, vårt community för dig som vill ha stöd och sammanhang i den vardagliga träningen.
I Hästkraft får du möjlighet att delta i digitala frågestunder ungefär en gång i månaden, där du kan ställa frågor utifrån var du befinner dig i kursen. Du får också tillgång till vår Facebookgrupp där du kan dela din resa, reflektera tillsammans med andra och ta del av gemenskapen.
Efter de 6 månaderna väljer du själv om du vill fortsätta i Hästkraft som medlemskap. Kursen har du alltid kvar på livstid, oavsett hur du väljer att göra framåt.
Sammanfattning
Du får en gedigen, evidensbaserad kurs i hållbar hästträning som du har tillgång till på livstid. Under de första 6 månaderna får du dessutom stöd, gemenskap och möjlighet att ställa frågor genom Hästkraft. Du väljer själv tempo, inriktning och hur mycket stöd du vill ha längs vägen.