Bygg en stark och hållbar häst
Kursen för dig som vill bygga en stark och bärig häst från grunden.
Att lära sig bygga en stark häst handlar sällan om att träna mer. Det handlar om att lära sig förstå sin hästs styrkor och svagheter, och vad som behöver prioriteras i träningen. Om du är trött på att gissa dig fram, är du välkommen in i vår gemenskap och mitt välbeprövade system för att bygga en hållbar häst, oavsett er utgångspunkt.
KÖP KURSEN NU!Att bygga en hållbar häst är inte svårt, men det kräver en plan baserad på hästens förutsättningar.
I Bygg en stark och hållbar häst får du de verktyg och den kunskap du behöver för att ta välgrundade beslut kring din hästs träning. I kursen börjar vi systematiskt med att lära dig analysera den häst du har framför dig.
Jag lär dig hur du avgör hästens exteriöra förutsättningar, muskelmassa och hull, för att i nästa steg kunna anpassa träningen till just din häst. Du får också lära dig grundläggande träningsfysiologi, så att du vet hur senor, muskler och skelett svarar på träning.
Med allt detta i ryggen är det lätt att i kursens nästa del lägga en träningsplan anpassad till din hästs behov, och som med hjälp av övningarna i vår övningsbank tydligt tar dig steg för steg mot ditt mål - en starkare och mer hållbar häst.
Bygg en stark och hållbar häst passar dig som:
- Har ledsnat på att gissa dig fram och få återkommande bakslag i träningen
- Funderar på hur du ska få din häst att hålla så länge som möjligt, så ni får mer tid tillsammans
- Vill komma framåt i träningen men upplever att ni inte kommer vidare till nästa nivå
- Ska sätta igång efter en skadeperiod, eller efter en längre vila
- Har en unghäst där du vill göra rätt från början, och undvika risk för överbelastning
På er resa har du mitt stöd hela vägen.
"Kursen ger kunskap, hopp och verktyg för att uppnå att få och behålla en frisk och hållbar häst"
Min största utmaning innan kursen, var att få redskap för bra träning för min häst sett till hans skada och överrörlighet. Nu upplever jag att jag har kunskap om hur jag kan bistå honom att vara den friskaste, starkare mest välmående versionen av sig själv. Kursen ger redskap och kunskap för att kunna träna utifrån var man befinner sig för en starkare, friskare mer välmående häst - idag och i framtiden.
Tone, deltagare i Bygg en stark och hållbar häst
Våra deltagare i kursen upplever förändring:
- De har fått en bättre relation och kommunikation med sin häst
- De har en plan och röd tråd i sin träning
- Hästen känns starkare och mer balanserad
- Bakslagen har minskat och vägen framåt känns stabilare än tidigare
- Att istället för att stå och trampa utan utveckling är "the sky the limit" 😎
Gå med i kursen
Såhär skulle er vardag kunna se ut om sex månader:
Du kommer till stallet och vet precis vad du ska göra på dagens träningspass, enligt din genomtänkta träningsplan. Din häst blir uppriktigt glad att se dig, och du fylls av känslan av samhörighet och värme.
Hästen är jämnt och fint musklad, och det som tidigare kändes svårt och utmanande i träningen, känns nu enkelt. Ni har höjt er målbild från att bara överleva vintern ihop, till att ha drömmar och visioner du tidigare inte ens vågade tänka på.
Din häst känns positiv till träningen, och när ni möter en övning som känns svår, har du en plan för hur du anpassar den så att din häst inte blir frustrerad. Ditt sätt att hantera situationen gör att samma övning några veckor senare känns enkel för både dig och hästen.
Har du en häst med skadehistorik eller pågående skada, vet du vilka övningar som stärker just din häst, och vilka du ska undvika. Du har en plan för att hjälpa din häst att hålla sig så frisk och stark som möjligt, utifrån sina egna förutsättningar.
När du tvivlar på dig själv, har du en gemenskap att vända dig till, som stöttar, peppar och svarar på dina funderingar. Du är inte längre ensam, varken i med- eller motgång.
Låter det som en utopi? Det är verkligheten för många av de 170+ personer som gått Bygg en stark och hållbar häst före dig. De och jag finns här för att hålla dig i handen på er egen resa.
För mig började allt med en häst som jag inte ville släppa taget om.
När jag var 18 år föddes min första egna uppfödning. Jag döpte honom till Sensation, för han var ju en liten sensation i mitt liv.
Dessvärre blev Sensation utdömd som sexåring. Han hade återkommande hältor och problematik som vi inte hittade någon lösning på. Jag som längtat efter honom i hela mitt liv, vägrade släppa taget och lyckades till slut gå till botten med orsaken till hans smärta. När den väl var behandlad och han blev frisk, stod jag dock helt handfallen. Jag kunde inte fortsätta träna honom som jag gjort tidigare, för det hade inte byggt honom så stark och hållbar som jag hade trott. Så jag började söka efter svar, utbilda mig och ta reda på allt kunde om hur man bygger starka, hållbara hästar.
Nu nästan 15 år senare arbetar jag med att göra just det. Jag är idag legitimerad djursjukskötare och har ägnat de senaste nästan tio åren åt att rehabilitera och träna hästar för att ge fler hästar och hästägare chansen som jag fick. Chansen att få många fler år tillsammans med den där speciella hästen som man är beredd att göra allt för.
Idag är Sensation 19 år gammal och vi har delat halva mitt liv tillsammans. Du ser honom ofta i mitt bildmaterial. Mitt hjärtats häst.
Bygg en stark och hållbar häst
Välj det betalningsalternativ som passar dig bäst
”Som hobbyryttare har jag tyckt att det varit svårt att få till en genomtänkt träningsstruktur och känna att jag kommer framåt med min häst”
Så beskrev Marielle sin vardag när hon gick med i Bygg en stark och hållbar häst. Hennes engelska fullblod hade tidigare gått på galoppen, och hon ville ge honom förutsättningar att bygga upp nya muskler och en bättre balans.
Två månader in i kursen berättar hon hur träningen fått ett helt nytt fokus och hur hon nu har ett syfte med varje pass. Det är inte bara hon själv som märker skillnad - även tränaren och massören ser att hästen utvecklat balans, bärighet och muskler. Till och med hovslagaren reagerade, när han stod så mycket bättre under skoningen.
För Marielle har kursen blivit vägen till en mer strukturerad och hållbar träning som ger resultat både för henne och hennes häst.
Min modell för att...
Bygga en stark och hållbar häst
Modul 1
Hästens förutsättningar för arbete
I första modulen får du den teori du behöver för att förstå hästens mentala och fysiska förutsättningar för arbete, samt grundläggande träningsfysiologi.
Modul 2
Träningsplan & struktur
I den här modulen får du konkreta råd om hur du sätter dina hållbara mål och skapar din träningsplan utifrån hästens förutsättningar.
Modul 3
Bygg styrka och stabilitet
I modul tre är det dags att komma igång med träningen. Vi börjar med övningar på basnivå, för att bygga grundstyrka innan vi avancerar.
Modul 4
Utvärdera & analysera
Lär dig analysera era träningsresultat och utvärdera er träningsplan. Du får också kunskap kring att utveckla och revidera träningsplanen vid behov.
Modul 5
Bygg vidare med kraft och balans
Vi introducerar nästa steg i hästens utveckling. Här får du tillgång till något mer avancerade, men fortfarande lättillgängliga övningar, som hjälper hästen att utveckla både kraft och balans för att klara av högre krav i framtiden.
Modul 6
Övningsbank
I sista modulen hittar du övningsfilmer för alla de tjugotal övningar som vi gått igenom i de tidigare modulerna. Övningarna fokuserar på både styrka, koordination och balans.
Bonus
Hållbara unghästar
I vår nya bonus-modul fokuserar vi på de unga hästarna. Vi utgår från hästens erfarenhetsnivå snarare än ålder. I modulen finns bland annat färdiga träningsplaner från allra första dagen i skolan och hela vägen fram till inridningen.
Du får lära dig om unghästens fysiologi, hur du anpassar träningen i olika faser och hur du introducerar tömkörning.
hitta den röda tråden i er träning
Bygg en stark och hållbar häst
Kursen som med enkla steg ger dig verktygen för att nå drömmen om en starkare, friskare och mer hållbar häst.
Gruppcoachning
Sex månader av månatlig digital gruppcoachning där du har chans att ställa frågor och få extra inspiration till träningen.
Övningsbank
Övningarna går att göra både för hand, i töm eller uppsuttet och finns i olika intensitet och svårighetsnivå. Här finns något för både hästen under uppstart, rehab eller i full tävlingskondition.
Hästkraft - vår gemenskap
Gästföreläsningar och inspiration via en sluten fb-grupp med andra kursdeltagare för att få stöttning och svar på frågor från både mig och dina kurskamrater.
Ingen tidsbegränsning
Du har tillgång till det inspelade materialet på livstid, för att kunna ta till dig materialet i den egen takt. Därför funkar kursen så bra även för dig med en yngre häst.
"Vilken fantastisk kurs det här är Matilda!!!
Känner mig alldeles lyrisk över upplägget, all kunskap och förståelse som jag får och alla handfasta råd/video/ instruktioner som ingår. Allt detta har jag saknat sedan min häst skadades, och nu äntligen finns det kunskap och hjälp till självhjälp. Sååå roligt och fantastiskt"
- Tone, kursdeltagare
"Galet hur mkt 3 månaders lågintensiv träning i mest skritt och lite trav har gjort för galoppen som har varit jättejobbig tidigare. Så tack Matilda för det du sa om att låta galoppen vila ett tag, det har verkligen varit bra. Blev lätt chockad när det helt plötsligt funkade"
- Erica, kursdeltagare
Det här får du i kursen:
Strukturerade videolektioner
Du får tillgång till videolektioner där vi steg för steg går igenom hur du kan analysera din hästs nuläge och börja bygga upp styrka, hållning och bärighet genom rätt typ av träning.
En övningsbank med över 30 övningar
Kursen innehåller en stor samling övningar som hjälper dig att förbättra hästens koordination, styrka och hållning. Många av övningarna kan göras i skritt och på raka spår, vilket gör dem användbara för hästar på många olika nivåer.
Tydliga träningsplaner
Du får färdiga träningsplaner som hjälper dig strukturera arbetet över tid, så att träningen blir genomtänkt och realistisk att följa i vardagen.
Stöd och gemenskap i medlemskapet HÄSTKRAFT
Under sex månader får du tillgång till medlemskapet där du kan ställa frågor, ta del av föreläsningar och fortsätta utvecklas tillsammans med andra som också vill träna sina hästar mer hållbart.
"Vi har upptäckt tömkörning, och det är jätteroligt!
Jag har lärt mig hur man lägger upp träning, vecka för vecka och månad för månad. Sådana enkla saker som halter var ofta stretigt och motvilligt förr, nu finfint!
Min häst har blivit mycket mer liksidig. Jag tror kanske att allra bäst är att jag har fått bättre självförtroende, jag har lärt mig vad som är bra för min häst"
- Carin med sin Lipizzaner 9 år
"Jag har ett nordsvenskt sto på 18 år som blivit behandlad för hovledsinflammation i båda frambenen. Vår största utmaning i kursens start var vår påbörjade rehab som var för svår för hästen. Problemet var att hon var framtung och behövde ffa stärka bakdelen.
Samtidigt som jag gått kursen har jag haft kontinuerlig kontakt med hästens behandlade veterinär och genom hela kursen med en välsedd equiterapeut. Båda har tittat på innehållet i kursen och varit mycket positiva samt kommenterat de framsteg hästen gjort"
- Ewa med sin nordsvensk Lava 18 år
Nu är det dags
Att sluta tvivla på sig själv och ta action
Det är så lätt att fastna i känslan av att inte komma framåt. Många börjar tvivla på att det alls är möjligt för just en själv att komma ur den negativa spiralen av återkommande skador eller oro för att en gör rätt för sin häst. Jag är dock helt säker på att du är alldeles tillräcklig för din häst. Du behöver bara lite hjälp på vägen. Och det är där jag kommer in i bilden. Jag vill inget hellre än att hjälpa dig ur känslan av att inte tro på dig själv.
Det här får du inne i kursen:
- Inspiration, ny kunskap och nya övningar
- En gemenskap som stöttar och peppar
- Struktur för att hålla en röd tråd i träningen
- Verktyg för att få nå drömmen om en starkare, friskare och mer hållbar häst
Nu kör vi!
/Matilda
JAG VILL SLUTA TVIVLA OCH BÖRJA TRÄNA!
Vanliga frågor:
För vem passar denna kurs
Min häst är under rehab. Passar kursen oss?
Kan jag dela upp betalningen?
Kommer jag lära mig tömkörning i kursen?
Jag kan (eller vill) inte tömköra. Kan jag ändå vara med på kursen?
Kommer jag att få konkreta övningar att testa med min häst?
Finns det möjlighet att få personlig feedback eller rådgivning?
Hur lång tid tar det att genomföra kursen?
Har du fler frågor?
Kontakta mig då på info@stockholmhastutveckling.se eller skicka ett meddelande på Instagram så hjälper vi dig så snabbt som möjligt!
