Här är ditt första steg mot hållbar träning! 

Nu är det dags att träna halter!

I videon fick du se hur du med något så enkelt som 20 halter kan börja förstå hur din häst bär upp sin kropp och vad ni faktiskt behöver just nu. Det är ingen avancerad övning, men den kan ge oväntat mycket information.

Din uppgift nu:
Gör 20 halter i ett och samma pass, gärna i skritt, och skriv ner vad du lägger märke till. Känn efter. Titta. Reflektera. Du behöver inte kunna analysera allt. Det räcker att du börjar se.

Och du? Nu har du redan börjat 💛